5月18日スタート！産後トータルケアクラス

一般社団法人体力メンテナンス協会

関西支部　支部長のくみえです

3人の子をもつママさんランナー

転勤族・同居族のくみえです

出産経験のあるママ、皆さんが対象です

産後から随分経ってるから関係無いわっなんて思わないで！

【産後トータルケアクラス】
５月１８日（火）スタートです

バランスボールを使って
産後のカラダとココロを整えるクラス
奈良県生駒市にて開催します

赤ちゃんと一緒に

ご自分のペースで

楽しい時間を過ごしませんか？

産後はピンチと思われがち

でも実はとってもチャンスの時期でもあるんです

出産はママの身体に大きな変化とダメージをもたらします

（交通事故全治8ヶ月とも言われることも！）

身体に大きな変化をもたらすことは知られていますが、それ以上に心にも大きな変革をもたらします

■なんだかいつもイライラしてしまう

■こんなはずじゃなかったのに

■出産前は穏やかだったのに。今の私、なんか違う

■頑張ってる、私。みんな認めて！

■旦那さんに以前のように愛情が湧かない…

■なんだかわけもわからず、泣ける

■食べても寝てもすっきりしない。これって仕方ない？

■身体の調子がすぐれない

■赤ちゃんはかわいい。でも何かしっくりこない。こんな感情持っていいのかな

■今日一日、誰とも会話してない

↑まさに産後の私

全て当てはまってました

産後はこれで仕方ない。こうゆうものなんだ。

って言い聞かせてました。

でもね、違うんです！

身体の中でどんなことが起こっているのか
同時に産後ママの思考がどう変化してるのか
知ること
気づくこと
で大きく子育てが変わってきます

子育てじゃなくて

ママ自身の自分育て

が変わってきます。

この6週間連続の

【産後トータルケアクラス】では

身体と心を同時に整えていきます

産後ママ

みんなに絶対受けてもらいたい

【産後トータルケアクラス】

産後のピンチを最大のチャンスに変えよう！

産後トータルケアクラスの詳細はこちら☆

【産後トータルケアクラス＠生駒】

全６回 ２時間✖️６回
１０時〜１２時

［開催日］
①５月１８日
②５月２５日
③６月１日
④６月８日
⑤６月１５日
⑥６月２２日（終了後ランチ会）

📢欠席される場合は次回クール同じ回にご参加いただけます。

［開催場所］

講師自宅にて開催

〈生駒市　‘学研北生駒駅’より徒歩５分〉

駐車場もございます

（お申込み頂いた方に詳細ご案内いたします）

【受講費】

▶︎２０，０００円

（バランスボールレンタル代、テキスト代込み）

※OG割引

以前に［産後トータルケアクラス］を受講いただいた事のある方

▶︎１５，０００円

※お友達と一緒に受講割引！

お友達と一緒にお申込み頂いた方！

お一人様▶︎１８，０００円

にてご受講いただけます

ご質問・お問い合わせ・お申込みは

・ホームページ

・LINE@

・Instagram（kumie_hatsu_ratsu）

・メール（b.b.kumie@gmail.com）

よりお願いいたします。