3／19スタート！産後トータルケアクラス
一般社団法人体力メンテナンス協会
関西支部 支部長のくみえです
3人の子をもつママさんランナー
転勤族・同居族のくみえです
産後はピンチと思われがち
でも実はとってもチャンスの時期でもあるんです
出産はママの身体に大きな変化とダメージをもたらします
（交通事故全治8ヶ月とも言われることも！）
身体に大きな変化をもたらすことは知られていますが、それ以上に心にも大きな変化をもたらします
😢なんだかいつもイライラしてしまう
こんなはずじゃなかったのに
😢出産前は穏やかだったのに。今の私、なんか違う
😢頑張ってる、私。みんな認めて！
😢旦那さんに以前のように愛情が湧かない…
😢なんだかわけもわからず、泣ける
😢食べても寝てもすっきりしない。これって仕方ない？
😢身体の調子がすぐれない
😢赤ちゃんはかわいい。でも何かしっくりこない。こんな感情持っていいのかな
😢今日一日、誰とも会話してない
↑まさに産後の私
全て当てはまってました
産後はこれで仕方ない。こうゆうものなんだ。
って言い聞かせてた
でもね、違うんです！
身体の中でどんなことが起こっているのか
同時に産後ママの思考がどう変化してるのか
知ること
気づくこと
で大きく子育てが変わってきます
いや
子育てじゃなくて
ママ自身の自分育て
が変わってきます
この6週間連続の
【産後トータルケアクラス】では
身体と心を
同時に整えていきます
【産後トータルケアクラス＠生駒】
全６回 ２時間✖️６
全日程 １０時〜１２時
［開催場所］
nijiiro cafe （ニジイロカフェ）
生駒市真弓2-4-8 2F
ニジイロカフェさんへのアクセス
［開催日］
①３月１９日
②３月２６日
③４月９日
④４月１６日
⑤４月２３日
⑥４月３０日
📢欠席される場合は次回クール同じ回にご参加いただけます。
受講費▶︎20000円
（バランスボールレンタル代、テキスト代込み）
早期お申込み▶︎18000円 （2/19まで対応）
ご質問・お問い合わせ・お申込みは
・ホームページ
・LINE@
・Instagram
・メール（b.b.kumie@gmail.com）
よりお願いいたします。
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